Wenn Dein Alltag Dich oft anspannt oder Dein Nervenkostüm schnell dünn wird, ist das kein persönliches Versagen. 

Es ist ein Zeichen, dass Du gerade viel trägst.
In meinem Resilienztraining, bei dem die Achtsamkeitsübungen des Waldbadens eine wesentliche Grundlage bilden, lernst Du, wieder ruhiger zu werden, Dich selbst besser zu spüren und auch in herausfordernden Zeiten stabil zu bleiben. 

Dein Nervenkostüm darf sich entspannen, Dein Kopf wird klarer und Deine innere Kraft wieder spürbar.

Wenn Du dauerhaft weitermachst wie bisher, zahlst Du einen stillen Preis: weniger Gelassenheit, mehr Erschöpfung, weniger Freude am Leben.