Rückmeldungen zu bisherigen Kursen
Sabine
Ganz herzlichen Dank für die
tolle Waldbadeerfahrung!
Da ich noch nie ein Waldbad
zuvor genommen habe, war ich sehr gespannt, was da auf mich zukommt.
Die 2,5 Stunden im Wald waren sooo erholsam
(die verschiedenen Atemübungen haben mir besonders gut getan), dass ich bald wieder dabei sein werde.
Und auch wenn es gerne
belächelt wird.....
Bäume umarmen macht glücklich :-)
Dominik
Wald mal anders, macht Lust auf mehr.
Die Zeit verging wie im Flug,
obwohl wir uns so schön langsam bewegt haben.
Gute Aktionen, toller
"Bademeister" mit sympathischer Stimme.
Wolfgang
Im Februar hat mir Daniel die faszinierenden Eindrücke der Natur beim "Waldbaden" näher gebracht.
Es war nicht nur ein "normaler" Waldspaziergang sondern ein Erlebnis mit allen Sinnen und vielen neuen Eindrücken.
Ich habe den Wald mit den Händen gefühlt, gerochen und ertastet und auch aus anderen Blickwinkeln gesehen.
Es war sehr entspannend und erholsam. Ich danke Daniel für die besondere Art des "Badens"
Hendric
Ich habe mich sehr wohl gefühlt und hatte immer eine Idee davon, was nun als nächstes passiert und konnte mich gut auf die Stationen/Aktionen einlassen.
Super fand ich auch, immer die Option zu haben, sich rauszuziehen, wenn ich etwas befremdlich fand oder es für den Moment einfach nicht gefühlt habe und das wurde dann auch nicht weiter kommentiert.
Meine Erwartungen, entspannt zu sein, habe ich auf jeden Fall erfüllt bekommen und habe es wirklich genossen durch die Natur zu ziehen.
Ein wenig Kritik geht eigentlich nur daraus hervor, dass ich denke, dass das Tempo des Schlenderns typbedingt ist. Aber wie gesagt, wohlmöglich ist das ein persönlicher Knackpunkt.
Ich nehme sehr viel mit für den Alltag, den Arbeitsweg durch Natur bewusster zu nutzen, und die Methodiken sowohl privat als auch beruflich zu nutzen (das klebebild war der Hammer)
Rolf
Ich war eher skeptisch. Mit einer Gruppe und einem Leiter durch den Wald zu gehen und mich
dabei zu entspannen erschien mir eher wenig sinnvoll.
Kurz gesagt, es wurde ein wunderbarer Tag bei tollem sonnigen Wetter. Schon der Umstand, dass ich die Verantwortung für den Weg und die Gehzeit an den
Leiter abgeben konnte brachte mehr Entspannung als ich vorher je gedacht hätte.
Und auch die eingestreuten Übungen die unterwegs statt
fanden haben mir sehr geholfen, mich vom Alltag zu lösen und mich auf mich selbst und meine Umgebung zu besinnen. Mehr als es mir bei meinen vielen
Wanderungen und Spazier-gängen
alleine oder mit Freunden
gelingt, da dabei doch meistes ein Großteil meiner Aufmerksamkeit "im Aussen" bleibt.
Ich Danke Dir für einen wunderschönen und erholsamen Tag in der Natur.
Einen "Waldbadetag" kann ich nur jedem uneingeschränkt
empfehlen.
Stefania
Schöne Achtsamkeitserfahrung im Wald, in einer Gruppe.
Entspannt und kompetent angeleitet.
Erweitert die eigene Wahrnehmung.
Empfehlung!
Jan
Ich kam relativ gestresst am Startpunkt an.
In einer kurzen Begrüßungs- und Einführungsrunde, wurde erklärt, dass bei dieser Naturerfahrung die Achtsamkeit im Vordergrund steht, damit die heilende Kraft des Waldes richtig zur Geltung kommen kann - genau das Richtige in diesem Moment.
Der Kursleiter erklärte uns auch, dass Waldbaden Stress reduziert und das Immunsystem stärkt - auch genau das Richtige für mich.
Dann ging es los und ich bemühte mich wie besprochen achtsam und mit offenen Sinnen durch den Wald zu schlendern. Einige Wanderer haben uns überholt oder kamen uns entgegen, bei ihnen konnte ich beobachten, dass diese nicht aussahen, als würden sie in sich ruhen.
Es ist schon viel leichter mit der Gruppe und Anleitung besser vom Stress runter zu kommen und sich in Achtsamkeit zu üben und vor allem auch zu bleiben, was natürlich nicht immer einfach ist. Der Gruppenleiter hat in den richtigen Momenten Achtsamkeitsübungen eingebaut, aber auch kurze Pausen gab es.
Insgesamt ein rundes Programm, es wurde nicht zuviel versprochen. Achtsamkeit und der Wald haben mir echt gut getan.
Für Menschen, die einen stressigen Alltag haben und die Natur zu schätzen wissen, genau das Richtige
Elke
Herzlichen Dank für diesen entspannten Vormittag. Ich gehe oft in den Wald, aber es gelingt mir dabei nahezu nie einfach mal nichts zu denken und nur im Hier und Jetzt zu sein. Bei diesem
ersten Waldbadeerlebnis habe ich es geschafft und es sehr genossen, dass das Gedankenkarussell einmal still stand.
Ein perfektes Erlebnis, um zur Ruhe zu kommen und nebenbei nette Menschen zu treffen.
Gerne bin ich wieder dabei.
Christina
Eine Auszeit nehmen, Abschalten, zur Ruhe finden - das fällt mir zur Zeit sehr schwer.
Der Waldbadetermin am heutigen Sonntag hat mir viele neue und inspirierende Anregungen gegeben wie die Auszeit vom hektischen Alltag gelingen kann.
Bewußtes Atmen, die Wahrnehmung verschiedenster Sinneseindrücke, Übungen aus dem Qi Gong - und das alles in einer sehr sympathischen Gruppe.
Man spürt die Begeisterung der kompetenten Leitung Daniel, der es versteht einen von Anfang an mitzunehmen.
Rundum ein wunderbarer Vormittag - für mich eindeutig nicht das letztmal!
Ich kann nur empfehlen, schnappt euch eure Wanderschuhe und geht baden - im Wald.
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